[покет-серия] Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
Type: Book
Pages: 444
Cover: Мягкий переплет
Year: 2024
Publisher: Альпина Паблишер
SKU: KM1885575
Stock No: 1519513
ISBN: 978-5-9614-8407-6
Цена: CAD26.29
Все цены в канадских долларах
Отправляется через 14-24 дня
Краткая аннотация
Здоровье, красота, спорт Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное — разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей. Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами....