Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
Type: Book
Pages: 176
Cover: Твердый переплет
Year: 2022
Publisher: Эксмо
SKU: KM1883248
Stock No: 1518865
ISBN: 978-5-04-166929-4
Цена: CAD8.59
Все цены в канадских долларах
Отправляется через 14-24 дня
Краткая аннотация
Популярная психология Спокойно и счастливо жить в настоящем, не боясь будущего и не оглядываясь на прошлое. Вот что предлагает психолог Элина Фролова. Ее книга — универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу.Эта книга для вас, если:• вы хотя бы время от времени тревожитесь и не можете справиться с наплывом эмоций;• переживаете последствия психологической травмы;• или не можете строить планы, потому что не чувствуете уверенности в завтрашнем дне.Элина Фролова — опытный психолог, конфликтолог и популярный твиттер-блогер (@nufrolofff). Ежедневно она помогает не только клиентам, но и 80 тысячам подписчиков осознать, что каждый сам хозяин в своей голове. Выполняя ее несложные, но действенные упражнения, вы адаптируетесь к изменчивым условиям жизни и научитесь встречать любую сложную ситуацию с гордо поднятой головой и расправленными плечами....
Также покупают
Язык жестов. Как читать мысли без слов? 49 простых правил
Цена: CAD9.71
Отправляется через 14-24 дня
Любовь, волшебство и игры в песочнице: О любви, доброте и воспитании
Цена: CAD5.00
Отправляется через 1-3 дня
Корпорация " Я" - психологическаябезопасность. Противостояние влиянию в деловом
Цена: CAD19.00
Отправляется через 1-3 дня
Тренинги - это классно! Стратегия проведения психологических тренингов
Цена: CAD3.00
Отправляется через 1-3 дня