Исцели свой истощенный мозг: Как накормить свои

Исцели свой истощенный мозг: Как накормить свои

Type: Book

Pages: 432

Cover: Твердый переплет

Year: 2021

Publisher: Портал

SKU: KM1711513

Stock No: 1378755

ISBN: 978-5-907241-70-1

Цена: CAD57.26
Все цены в канадских долларах
Отправляется через 14-24 дня

Краткая аннотация

Вы взволнованы, измотаны? Вы постоянно беспокоитесь или подавлены? Вы чувствуете, что работаете на износ? У вас проблемы со сном? Как и у миллионов современных людей, ваш мозг истощен. Многое в жизни - начиная со смартфонов, стресса на работе и дома и заканчивая фастфудом и рафинированными продуктами - приводит к ощущению опустошенности и бессилия. Долгосрочные последствия нервного истощения могут быть опасными для жизни. Если вовремя не принять меры, оно может в четыре раза увеличить риск развития гипертонии - смертельно опасного заболевания.В своей книге доктор Майк Дау предлагает двухнедельный план, который поможет вам естественным образом сбалансировать свой истощенный мозг. В книгу включены советы по питанию и рецепты, предлагаются когнитивно-поведенческие инструменты, самовнушение, осознанность и дыхательные техники. Здоровый мозг позволяет нам жить той жизнью, о которой мы мечтали, делает нас счастливее и успешнее.Доктор Майк Дау - психотерапевт, эксперт по здоровью мозга и избавлению от зависимостей, автор бестселлеров по версии New York Times, ведущий и участник многочисленных телевизионных программ. Майк Дау имеет степень магистра наук в области семейной психотерапии и докторскую степень в области психологии, заведует отделением поведенческой терапии в центре интегративной медицины The Body Well....

Также покупают

Мистическая интерпретация Рождества
Цена: CAD17.96
Отправляется через 14-24 дня
Подставка под горячее (маленькая)
Цена: CAD16.00
Отправляется через 1-3 дня
Набор открыток "Москва (ф. А4)"
Цена: CAD10.00
Отправляется через 1-3 дня
Матрешка "7 мест Сюжет"
Цена: CAD100.00
Отправляется через 1-3 дня
CD Школа покаяния. Плоды достойные покаяния
Цена: CAD10.09
Отправляется через 14-24 дня
Просто вместе
Цена: CAD11.00
Отправляется через 1-3 дня
CDpc ПДД 2014. Теория и практика
Цена: CAD12.29
Отправляется через 14-24 дня
CDpc Я учусь решать задачи 1-6кл.
Цена: CAD11.41
Отправляется через 14-24 дня
CDpc Почемучка. Гладиаторы
Цена: CAD14.99
Отправляется через 14-24 дня
Путеш.в стран.Геометр.5 кл Раб.прог.и тех.кар + CD
Цена: CAD18.55
Отправляется через 14-24 дня
Индивидуал.методич.маршрут педагог-психол.ДОО +CD
Цена: CAD14.59
Отправляется через 14-24 дня
Русский язык 1 кл С.В.Иванова (Система уроков) +CD
Цена: CAD24.39
Отправляется через 14-24 дня