60 секретов натуропатии. Лучшие практики для укрепления здоровья, повышения энергии и расслабления
Type: Book
Pages: 208
Cover: Твердый переплет
Year: 2024
Publisher: Эксмо
SKU: KM1994421
Stock No: 2116701
ISBN: 978-5-04-184959-7
Цена: CAD46.84
Все цены в канадских долларах
Отправляется через 14-24 дня
Краткая аннотация
Здоровье Дуня Валанти – натуропат, специалист по точечному массажу, массажу Туйна, цигун и сонотерапии. Жером Буланже – натуропат, преподаватель йоги, инструктор по методу Вима Хофа. В своей книге они предлагают ритуалы и практики, которые позволят гармонизовать эмоциональное состояние и укрепить здоровье. Зачем вести дневник и как пение позитивной мантры действует на организм? Что такое живое питание? Чем полезна звукотерапия и ходьба босиком? В чем особенности метода Вима Хофа? Как на сон влияют циркадные ритмы, света и еда? Дыхательные техники, программа тренировки для всего тела, различные виды самомассажа, упражнения для работы с мышлением и восприятием, способы улучшения сна и питания. Авторы снабдили все практики понятными пошаговыми инструкциями, чтобы их легко можно было включить в ежедневную рутину....