Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения

Здоровье Дарья Савельева - нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, эксперт телеканала Доктор, официальный эксперт Одноклассников по здоровому образу жизни. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.Первый трекер полезных привычек от автора бестселлеров Осознанное питание, Осознанная кулинария и 15 шагов к ментальному и физическому здоровью, основанный на уникальной системе Дарьи Савельевой.5 блоков привычек для осознанной жизни помогут вам:- наладить режим питания и сна;- отрегулировать рацион без лишних затрат и сложностей;- преодолеть сидячую ментальность и научиться получать от активности удовольствие;- привести в тонус основные системы организма;- грамотно и эффективно заботиться о своем ментальном здоровье.Яркие иллюстрации, творческий подход к заполнению, челленджи и крутые практики для ментального здоровья не оставят шансов остановиться на половине...Дарья Савельева - нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, эксперт телеканала Доктор, официальный эксперт Одноклассников по здоровому образу жизни. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.Первый трекер полезных привычек от автора бестселлеров Осознанное питание, Осознанная кулинария и 15 шагов к ментальному и физическому здоровью, основанный на уникальной системе Дарьи Савельевой.5 блоков привычек для осознанной жизни помогут вам:- наладить режим питания и сна;- отрегулировать рацион без лишних затрат и сложностей;- преодолеть сидячую ментальность и научиться получать от активности удовольствие;- привести в тонус основные системы организма;- грамотно и эффективно заботиться о своем ментальном здоровье.Яркие иллюстрации, творческий подход к заполнению, челленджи и крутые практики для ментального здоровья не оставят шансов остановиться на половине пути.Огромный шаг навстречу здоровому и продуктивному телу всего за 15 недель!...