Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни
Type: Book
Pages: 168
Cover: Твердый переплет
Year: 2021
Publisher: ООО "Издательская Группа "Азбука-Аттикус"
SKU: KM1685591
Stock No: 1361348
ISBN: 978-5-389-16402-4
Цена: CAD14.64
Все цены в канадских долларах
Отправляется через 14-24 дня
Краткая аннотация
Здоровье, красота, спорт Фил Бёрт и Мартин Эванс работали с лучшими велосипедистами мира, в том числе со сборной командой Великобритании по велоспорту, разрабатывая и внедряя чрезвычайно эффективные тренировочные программы. С помощью этой книги вы получаете возможность применить их знания и опыт, чтобы стать сильнее, быстрее и выносливее. Подробные объяснения, снабженные наглядными цветными иллюстрациями, помогут освоить упражнения, которые отвечают именно вашим потребностям.«Эта методика подходит для всех велосипедистов, от новичков и тех, кто восстанавливается после травмы, до опытных спортсменов, желающих получить преимущество перед конкурентами. Вам не понадобится дорогое оборудование, и большинство велосипедистов могут добиться существенного прогресса, занимаясь дома, без необходимости посещать спортзал. Правильное и регулярное выполнение этих упражнений обеспечит вам широкую базу физической подготовки, которая на долгие годы станет вашей опорой как в седле велосипеда, так и в повседневной жизни». (Фил Бёрт, Мартин Эванс)...