Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету
Type: Book
Pages: 400
Cover: Мягкий переплет
Year: 2018
Publisher: Манн, Иванов и Фербер
SKU: KM1199784
Stock No: 1103374
ISBN: 978-5-00117-453-0
Цена: CAD110.14
Все цены в канадских долларах
Отправляется через 14-24 дня
Краткая аннотация
Спорт О книгеПодробное, научное, доступное и структурированное руководство по спортивному питанию для пловцов, бегунов, велосипедистов и триатлетов.Книга отвечает на вопросы, связанные с обычным и спортивным питанием, добавками, водой и напитками, витаминами и минералами, тактикой питания до, во время и после тренировок и соревнований.Что нужно есть для максимальных результатов в спорте?Какая еда позволяет быстрее восстанавливаться после нагрузок?Безопасны ли пищевые добавки?Можно ли терять вес и при этом иметь достаточно сил для тренировок?В новом издании ставшего классическим руководства по спортивному питанию Моник Райан отвечает на эти и все остальные вопросы по этой спорной, сложной и таинственной для многих теме.Плавание, бег, триатлон и велоспорт слишком разные, чтобы для них мог существовать один готовый и подходящий для всех план питания. Так что Моник Райан рассматривает особенности каждого вида спорта, чтобы вы могли питаться правильно и достигать результатов. Есть в книге и советы для особых случаев - для молодых и пожилых спортсменов, вегетарианцев и диабетиков, занятий спортом в период беременности.С этой книгой вы сможете разобраться со всеми вопросами и терминами, разложить все по полочкам и начать питаться с учетом своих потребностей и задач в спорте.ОтзывыTriathlete magazine: Райан понятно рассказывает об огромном мире питания, предлагает простые рецепты для улучшения ваших результатов.Для кого эта книгаДля всех, кто занимается видами спорта на выносливость - бегом, плаванием, велоспортом, триатлоном - на любительском или профессиональном уровне.Для тренеров и спортивных врачей.Об автореРайан Моник - врач, специалист по общей и спортивной диетологии с 30-летним опытом сотрудничества с элитными атлетами и любителями разного возраста, а также спортивными командами из высших североамериканских лиг. Она основала компанию Personal Nutrition Designs....
Также покупают
Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин
Цена: CAD156.62
Отправляется через 14-24 дня
Картотека сюжетных картинок. Выпуск 37. Часть 2. Летние виды спорта и спортивные дисциплины.
Цена: CAD18.38
Отправляется через 14-24 дня