Питаемся интуитивно. Осознанный подход для комфортного веса
Type: Book
Pages: 224
Cover: Мягкий переплет
Year: 2023
Publisher: Эксмо
SKU: KM1899579
Stock No: 1781334
ISBN: 978-5-04-177875-0
Цена: CAD21.01
Все цены в канадских долларах
Отправляется через 14-24 дня
Краткая аннотация
Здоровье Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание.Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении, и как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать....