Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. Практики.
Type: Book
Pages: 192
Cover: Интегральный переплет
Year: 2023
Publisher: Манн, Иванов и Фербер
SKU: KM1854105
Stock No: 1502379
ISBN: 978-5-00195-696-9
Цена: CAD41.40
Все цены в канадских долларах
Отправляется через 14-24 дня
Краткая аннотация
Популярная психология Подробное руководство, которое поможет противостоять манипуляциям и эмоциональному насилию.Это ты меня спровоцировал (-а)!, Ты неправильно все понимаешь!, Да не было такого!, Ну что за детский сад!, Ой, какие мы чувствительные!. Если в ваших отношениях — рабочих или личных — случаются такие фразы, будьте осторожны.Это очевидные признаки манипуляции под названием газлайтинг: вас заставляют сомневаться в себе и своих ощущениях, исподволь отнимают у вас право на автономность и собственное мнение. Но вы можете положить этому конец, а поможет вам лицензированный психотерапевт Эми Марлоу-Макой. Она специализируется на поддержке жертв эмоционального насилия, и в этом руководстве изложена ее методика.Выполняя задание за заданием, вы научитесь:— замечать признаки эмоционального насилия и понимать истинные цели тех, кто его применяет;— поддерживать здоровую самооценку и уверенность в себе;— устанавливать личные границы и естественным образом избегать токсичных отношений.А эти навыки, в свою очередь, помогут вам постепенно создать вокруг себя совершенно другую среду общения — дружелюбную, поддерживающую и полную новых возможностей.Для кого эта книга:Книга рекомендуется тем, кто хочет научиться выявлять токсичных людей в своем окружении и вовремя считывать манипуляции; восстанавливаться и приходить в себя после вынужденного взаимодействия с манипулятором; проводить грамотный и глубокий самоанализ и открывать возможности для глубокой работы над собой....
Также покупают
Язык жестов. Как читать мысли без слов? 49 простых правил
Цена: CAD9.71
Отправляется через 14-24 дня
Любовь, волшебство и игры в песочнице: О любви, доброте и воспитании
Цена: CAD5.00
Отправляется через 1-3 дня
Корпорация " Я" - психологическаябезопасность. Противостояние влиянию в деловом
Цена: CAD19.00
Отправляется через 1-3 дня
Тренинги - это классно! Стратегия проведения психологических тренингов
Цена: CAD3.00
Отправляется через 1-3 дня