Дыши. Как стать спокойнее
Type: Book
Pages: 128
Cover: Мягкий переплет
Year: 2021
Publisher: Манн, Иванов и Фербер
SKU: KM1669924
Stock No: 1351554
ISBN: 978-5-00169-408-3
Цена: CAD39.16
Все цены в канадских долларах
Отправляется через 14-24 дня
Краткая аннотация
Психология Быть подростком тяжело: жизнь полна драм и неожиданных поворотов, ссор с друзьями и непонимания. Гормональные изменения порой выбивают из колеи, а требования родителей и нагрузка в школе только увеличивают уровень стресса.Эта книга поможет подростку успокоиться и разобраться в себе. Она научит читателя простым, но эффективным способам сократить уровень стресса в жизни: сделать свою комнату уютнее, научиться избегать негатива в сети, найти творческое хобби или заняться йогой. Кроме того, книга содержит методики, которые помогут запоминать новую информацию, советы о том, как корректно отстаивать свою точку зрения в конфликтах и спорах, а также техники, которые помогут справиться со стрессом и тревожностью.Для кого эта книга:Для подростков, которые хотят справиться со стрессом и сделать свою жизнь легче и уютнее.Для родителей, которые хотят помочь детям облегчить переходный возраст и поддержать их.Фишки книги:Красивые иллюстрации, лаконичный дизайн.Простой стиль изложения.Много конкретных рекомендаций.Увлекательные творческие упражнения.Как читать книгу:Каждая глава — это сборник полезных советов и упражнений, посвященных конкретной проблеме или ситуации. Можно прочитать всю книгу от начала до конца, а можно читать выборочно то, что нужно вам именно сейчас....
Также покупают
Олимп-Бизнес. Книга решений. 50 моделей стратегического мышления
Цена: CAD45.14
Отправляется через 14-24 дня
Колесо Сансары. Сто вопросов по существу.(Психология, астрология, соционика, предсказания).
Цена: CAD6.37
Отправляется через 14-24 дня
Что такое одаренность: выявление и развитие одаренных детей.... Под ред. Матюшкина А.М
Цена: CAD17.08
Отправляется через 14-24 дня
Пластикодрама: Новые направления в арт-терапии: комплект (книга+флешка)
Цена: CAD31.92
Отправляется через 14-24 дня
Семья в кризисе: Опыт терапии одной семьи, преобразивший всю ее жизнь. Нейпир.О., Витакер.К
Цена: CAD69.07
Отправляется через 14-24 дня
Эффективная терапия посттравматического стрессового расстройства. Под ред. Фоа Э.Б., Кина Т.М.
Цена: CAD106.96
Отправляется через 14-24 дня
ЖЕНЩИНЫ, КОТОРЫЕ ХОДЯТ НА СВИДАНИЯ СЛИШКОМ ЧАСТО. Самоучитель успешной личной жизни.
Цена: CAD19.02
Отправляется через 14-24 дня